北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與北京隆德京生高爾夫?qū)W院技術(shù)總監(jiān)閆盼盼老師合作錄制教學(xué)視頻。
本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻閆盼盼老師分享有關(guān)身體和手臂的連接的技巧。
無(wú)論是新學(xué)員還是老學(xué)員都會(huì)有一個(gè)困惑，身體會(huì)轉(zhuǎn)了，手臂也會(huì)揮了，但會(huì)出現(xiàn)身體和手臂分離的情況。
比如上桿完成后肩膀沒(méi)有旋轉(zhuǎn)到90度，但是手臂已經(jīng)完成上桿，以下為錯(cuò)誤示范：
這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)手臂下桿，無(wú)法將身體帶動(dòng)起來(lái)，以下為下桿錯(cuò)誤示范：
重心轉(zhuǎn)移不夠，收桿時(shí)肩膀留在了后面，手臂拉到身體后側(cè)，這會(huì)導(dǎo)致?lián)羟螯c(diǎn)不準(zhǔn)，方向也很難控制。
那么怎樣才能讓身體和手臂在打球過(guò)程中連接起來(lái)呢？
教練分享的方法是利用長(zhǎng)毛巾輔助，調(diào)整雙臂姿勢(shì)。讓學(xué)員腋下夾住毛巾。
在揮桿過(guò)程中毛巾不能脫落。
有毛巾輔助后，身體會(huì)旋轉(zhuǎn)更多，而手臂抬起很小，下桿同樣身體會(huì)旋轉(zhuǎn)更多。
揮桿練習(xí)到位后可以嘗試用這個(gè)方法打球，如果可以打得很扎實(shí)，您的揮桿動(dòng)作就會(huì)有很大改善。希望本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻對(duì)您有所幫助！
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