本節(jié)高爾夫教學(xué)視頻視頻北京中通數(shù)字
室內(nèi)高爾夫與中高協(xié)職業(yè)教練合作錄制教學(xué)視頻。
本期常迪教練分享?yè)]桿時(shí)手腕聯(lián)動(dòng)。我們已經(jīng)知道手部壓力的變化會(huì)導(dǎo)致?lián)羟蚴д`，我們不希望在揮桿過(guò)程中用手改變球桿軌跡和方向。那么如何發(fā)力呢？如何快速的揮動(dòng)球桿呢？
球友們會(huì)說(shuō)，不要用手打球，要用身體打球，如何把手與身體連在一起，把身體的能量傳到球桿上呢？常迪老師分享給大家一個(gè)小技巧。
首先握好球桿，球桿和桿頭都保持在中線上，把球桿拿起來(lái)。
然后讓球桿的握把貼住身體腹部。
再進(jìn)行身體轉(zhuǎn)動(dòng)。
在轉(zhuǎn)動(dòng)過(guò)程中要注意身體的中心線不變。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)膝蓋會(huì)有明顯的前后變化。
利用腳和腿部的動(dòng)作讓球桿動(dòng)起來(lái)，而不是手。當(dāng)你做過(guò)貼近腹部的練習(xí)后，再把手伸出來(lái)，保持球桿與身體的連接狀態(tài)。
繼續(xù)做左右揮桿的動(dòng)作。
熟悉后加快速度，快速揮動(dòng)球桿，過(guò)渡到擊球動(dòng)作。
老師強(qiáng)調(diào)一定要練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中體會(huì)方法的作用。
